You are currently browsing the tag archive for the ‘stockholm’ tag.

20130516-173232.jpg

För ett tag sedan släpptes biljetterna till årets Super Saturday och jag var såklart inte sen med att säkra min plats!

Super Saturday är ett jätte stort träningskonvent som hålls en gång om året i Globen och det är ett utmärkt tillfälle till att prova på nya pass, träna med några av dom absolut bästa instruktörerna som reser hit från olika länder och tillsammans med massor av andra träningstokiga människor få ha en riktigt grym upplevelse där stämningen är på topp under varje pass.

I år är det dessutom extra speciellt för inte nog med att det är två dagar, det kommer dessutom att hållas filmningar av koncepten till utbildnings-DVDs (varje kvartal kommer en ny release och då får vi instrukörer en DVD med passet). Normalt sätt hålls dessa filmningar alltid på Nya Zeeland men i år kommer det alltså att ske här i Stockholm! Om jag är peppad?!

När man anmäler sig till Super Saturday kan man alltså välja till de filmningar som man vill delta på mot en extra avgift och jag kommer att vara med på BODYPUMP, BODYCOMBAT & GRIT Strenght. Det ska bli så himla roligt! Vore så kul om jag fick se mig själv bland deltagarna på någon DVD-sedan…

Man behöver inte jobba som instruktör för att delta på konventet utan det är öppet för alla som älskar träning ♥

Vill ni anmäla er gör ni det via Les Mills webshop här.
Vill ni läsa mer om Super Saturday kan ni göra det här.

Så här ser årets schema ut: 

20130516-173242

20130516-173242

Annonser

På onsdag nästa vecka är det äntligen dags för Elixir – Actionsporternas filmfestival! Jag har längtat efter detta ända sedan förra året och jag kan rekommendera det till alla som vill inspirerade till resor, äventyr och upplevelser. Förra året bjöd på en magisk kväll och har har inga tvivel om att det inte kommer att bli lika fantastiskt i år.

Vill ni veta mer kan ni gå in på deras hemsida

20130213-141730.jpg”…Bara dåliga kläder!”

Det börjar bli en vana att först springa med Nike run club och sedan åka till Nordic Wellness Hornsgatan för att köra ett BODYCOMBAT-pass på onsdagar nu. Och nu när det är snö ute går det minst sagt åt en hel del kläder! (Visserligen inte lika mycket som när det var -10 grader).

Jag har precis laddat med en god lunch och ska försöka plugga lite innan det är dags för att åka iväg. Idag hoppas jag på intervaller!

20130207-185745.jpg

Igår var vi en rätt liten grupp som trotsade vädret och gav oss ut på en löparrunda.

Eftersom att vi inte var mer än 20-30 löpare och det var för halt för att springa intervaller så sprang vi alla tillsammans i en stor grupp. Ca 8,5 lugna härliga km runt Kungsholmen blev det och det var rent ut sagt underbart! En medelpuls på 173, prattempo och vacker miljö med massor av vit snö, vatten och frisk luft. I stan var det förstås slaskigare men det var ingen fara.

Jag tror det är viktigt att man varierar sej och ibland drar ner tempot lite, håller igen och bara ”mys-springer”. Visst är det kanske mer effektivt, givande och roligt på många sätt att maxa på intervaller och att pressa sej. Men man får inte glömma bort att ta det lugnt ibland och bara njuta av träningen utan att tänka på utveckling och resultat. Att bara göra det för att det känns så himla bra helt enkelt. Och det var precis så det vi gjorde igår – den löparrundan var som balsam för själen.

Då var det dags att ge sej ut i snön och rasta löparskorna igen tillsammans med Stockholms härligaste löpare i Nike run club!

Drygt en halvtimme kvar tills vi drar igång så det är hög tid att börja lyssna på lite peppande musik och fundera över om jag ska välja, distans eller intervaller?

20130206-165719.jpg

Efter en otroligt härlig men kall löparrunda och ett bodycombatpass senare är det skönt att vara på väg hem till ett varmt bad och en god middag.

Även om det är bitande kallt ute var det fantastiskt skönt att springa ute idag. Vi körde inte intervallträning eftersom att det var för kallt och för fuktig luft vilket kan göra att man får luftrörskatarr så därför fanns det bara distansgrupper. Själv nöjde jag mej med att köra 5km. 5 härliga, pulshöjande kilometer tillsammans med peppande ledare och deltagare. Vi sprang nere vid vattnet, omgivna av vit snö och under vackert månsken. Även om det var kallt kan det nästan inte bli bättre. Det var precis vad jag behövde efter att ha suttit hemma och tragglat med seminarieuppgiften.

Imorgon blir det både sovmorgon och vilodag så att kroppen får återhämta sej! Sånt är ju minst lika viktigt (även om det kan vara lite tråkigt ibland haha).

20130123-210846.jpg

20130111-192527.jpg

Idag anmälde jag mej till ett av dom absolut roligaste loppen man kan springa – tjurruset!

Loppet hålls i oktober och platserna var redan(!) slutsålda, men som tur var bestämde dom sej för att ha det två dagar. Det finns fortfarande startplatser kvar till andra dagen så skynda er in på tjurruset.se och anmäl er ifall ni vill vara med!

Jag sprang första gången förra året och det var så otroligt roligt! 10km av enormt mycket lera, vattenhinder, berg och skog. Som ni ser på bilderna ovan får man alltså räkna med att få lite smuts under naglarna om man säger så ;-)

I lördags gjorde jag min premiär på Tjurruset och det är absolut en av dom roligaste sakerna jag gjort!

Med en temperatur på ca 11 grader, solsken och massor av glada ansikten på peppade löpare redo att ge sej ut i terrängen så kunde man inte låta bli att ryckas med och bli otroligt sugen på att få köra igång. Erick var en stjärna och vickade BC på både hornsgatan och i hornstull åt mej så med vetskapen om att klasserna var i goda händer kunde jag fokusera helt på utmaningen framför mej. 10km i lera, vatten, träsk, backar och skog. 

Friskis & svettis höll uppvärmning för alla startgrupper och känslan av att stå där i leran och hoppa och klappa tillsammans med så många andra laddade personer och med grym musik gjorde att man nästan fick lite konsertkänsla.

När starten äntligen gick och vi fick springa iväg var jag redan fylld av adrenalin och redo för leran! Vi började springa över en åker och efter det följde branta uppförsbackar i lera, träsk, långa vattenpassager, slingriga stigar i skogen och olika hinder. På många ställen fick man ta hjälp av händerna och praktiskt taget krypa uppför på alla fyra för att kunna ta sej över dom lerigaste backarna och bergen. Och allt detta gjorde jag med världens största leende!

Jag tog mej runt hela banan på ca 1h 30 min och det känner jag mej nöjd med. Vid vissa hinder blev det köbildningar och vissa sträckor var det väldigt svårt att springa om folk på. Jag fick även väldigt ont i ländryggen ett tag så den behöver definitivt tränas upp!

Väl i mål fick vi varm buljong, banan och ostfralla. Jag höll mej dock till buljongen eftersom att händerna var så otroligt leriga så allt man tog i blev smutsigt. Vid den tidpunkten var jag mest fokuserad på att få byta om till mina torra överdragskläder och åka hem och äta och ta ett riktigt varmt bad! Så jag struntade i att ansiktet var fullt av lera och åkte roslagsbanan och tunnelbana hem till Fruängen.

På kvällen fylldes energiförrådet på i form av middag på La Casa och efter det var vi bjudna på 30-års fest. Måste ha varit allt adrenalin och alla endorfiner som gav mej energi till att festa långt in på småtimmarna! 

Idag var sista dagen på jobbet. Ända sedan jag flyttade till Stockholm för 4 år sedan har jag jobbat på Telenor och på måndag ska jag inte dit längre.. Det känns konstigt, overkligt, skönt, lite tråkigt men framförallt väldigt spännande. Det ska bli skönt att slippa ha jobb, skola och klasser med nya releaser på samma gång. Nu kan jag fokusera på min utbildning, mina klasser och BodyPump-utbildningen som är nästa vecka.

Som jag har skrivit tidigare är det programmet Ekonomi, teknik och design som jag läser. Utbildningen blandar företagsekonomi med ämnen som designhistoria, projektorganisering, design management, retorik och grunder i photoshop. Efter 3 år får man en filosofie kandidatexamen med huvudområde företagsekonomi och man kan jobba med allt ifrån att designa produkter, skapa hemsidor, utveckla reklamkampanjer eller jobba med mer traditionella ekonomiuppgifter som redovisning. Det ska bli så kul att få en riktigt bra utbildning, utvecklas, träffa nytt folk och massa ny kumskap. Jag har ju gått i skolan sedan 31/8 och hittills trivs jag superbra! Så på så sätt känns beslutet helt rätt. Men jag saknar redan mina kollegor och vänner på jobbet! Hur ska jag klara mej utan att träffa dom varje dag? Dom är verkligen helt fantastiska.

Så nu är jag officiellt student på heltid med allt vad det innebär! Dags att börja plugga till första tentan kanske?

Hisnande höjder, höga farter, adrenalinkickar och frihetskänsla. Det är några av dom förväntningar jag har inför mitt nästa ”vardagsäventyr”!

Den 7 juli är det dags. Då är vi 5 stycken som åker iväg till äventyrsbanan här i Stockholm för att prova på paketet ”våga” på deras höghöjdsbana. Groupon hade ett superbra erbjudande igår där man endast betalade 249kr per person (halva priset). (Såg att samma deal gäller idag med, tänk bara på att man måste vara minst 5 personer som bokar sej tillsammans).

Vi har som sagt valt paketet Våga och kommer då att få gå balansgång över en 12m lång stock 16m upp i luften. Efter det är det dags för Ziplinan som är Stockholms längsta och snabbaste linbana. Man kastar sej ut från en plattform 18m uppe i ett träd, faller fritt i början och kommer sedan upp i en hastighet på 50km/h. Längtar redan supermycket! Tror att det kommer att bli en riktigt grym upplevelse. Dock är jag ju rätt höjdrädd av mej så det kommer nog bli en ordentlig utmaning, speciellt att balansera över stocken så högt upp! Men det är ju utmaningar som göra att man utvecklas och växer som person och när man väl har kommit över till andra sidan så är det säkert en riktigt grym känsla! Och speciellt när man är nere på marken igen..

Utöver Våga finns det två andra paket att välja på: Höga & låga länken och Satsa. Jag var själv väldigt sugen på att prova Satsa men en i vår grupp hade redan gjort den så då fick det bli våga. Men man kan ju alltid åka dit fler gånger!

I paketet Satsa ska man ta sej från Punkt A till Punkt B. Det enda kruxet är att vägen dit är en smal och svajig kabel 17 meter över marken och det enda du har att man är några nedhängande rep. Efter det står man på en plattform och ska kasta sej handlöst ut för att ta tag i en trapets. Detta är nog det mest våghalsiga paketet.

”Låga länken” är en hinderbana i elva moment som tar dig från 5 meters höjd upp till 9 meter med en bana som blir mer och mer avancerad för varje meter. ”Höga länken” är som ”Låga länkens” storebror och kommer ta dig ända upp på 18 meters höjd och verkligen utmana dig både mentalt och fysiskt.  

Ser verkligen fram emot den här hisnande upplevelsen och självklart kommer det en uppdatering längre fram om hur det gick!

Ange din e-postadress för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 6 andra följare

Annonser