You are currently browsing the tag archive for the ‘Smak’ tag.

Idag har jag ett utomordentligt bra tips till alla er träningstokiga som vill ha förslag på proteinrika mellanmål.

Kesella/kvarg blandat med funlight har ju länge varit en favorit bland många. Så har även kesellas varianter med hallon, vanilj, citron eller rabarbersmak varit. De senast nämnda är förstås väldigt goda men inte speciellt nyttiga då de är mer som desserter. Men här om dagen hittade jag en kvarg på Hemköp av märket Exquisa. Den har en fantastiskt god blåbärssmak, hela blåbär i och innehåller bara 0,2% fett. Kommer inte ihåg exakt hur mycket socker det var i men det är hur som helst ett proteinrikt och energisnålt alternativ.

20130404-140129.jpg
Jag brukar äta min kvarg som den är, ev med lite bär, ha den i en smoothie eller äta med yoghurt och müsli.

Annonser

Igår var sista chansen för mej att köra BodyPump innan min resa så även om jag hade sjuk träningsvärk i benen, så mycket att jag vaknade upp mitt i natten av det, så gick jag dit och körde med lätta vikter bara för att få öva lite mer. Avslutade med 15min stretch och en swedbar med pepparkakssmak, smakar precis som pepparkaksdeg! Den är supergod. 

Efter träningen köpte jag med mej mat från där med pasta och gick hem till Madde för att hinna träffa henne, Daniel, Annika och framförallt Viktor! Tänk, imorgon åker han till USA och då ses vi förhoppningsvis inte på ca ett år. Om jag inte har tur och han kommer hem på besök över julen.

Ange din e-postadress för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 6 andra följare

Annonser