You are currently browsing the tag archive for the ‘Set’ tag.

Idag när jag kom hem från träningen låg ett paket från sportamore och väntade på mej! Älskar när paketet får plats i brevlådan vilket inte är så ofta.

I paketet låg ett set med löparhandskar och pannband från Nike. Jag hade ju beställt för stor storlek sist så fick skicka tillbaks det för att byta. Så nu kan jag med säkerhet säga att dom inte vara har snabb leverans och att det är lätt att returnera, det är dessutom supersmidigt att byta varor med. Så som jag promotar dom skulle man nästan kunna tro att jag var sponsrad haha. Det hade ju varit drömmen! Eller typ Nike ;-)

Nu ska jag ta tag i den gigantiska högen med nytvättade träningskläder och lyssna på en ny ljudbok. Gör ett uppehåll i all bergsklättring för lite svensk maffia just nu. Har för övrigt några ljudböcker att ge bort så vill ni ha någon kan ni lämna en kommentar eller höra av er :-)

20130205-201037.jpgKan ni förresten se något ”fel” i kylen på gymmet? Är nog första gymmet jag sett som säljer det haha!

Annonser

Idag, efter en lång sovmorgon, shopping och lunch på Texas Longhorn hade jag och Erick en teamklass på Sportlife Odenplan. Jag tycket det är så himla roligt att teama! Eftersom att vi instruerar på olika sätt blir det en bra blandning och det gör klassen lite extra speciell och rolig för deltagarna. Vi passade även på att träna lite bröst och triceps dips i gymmet. Som jag skrev igår behöver jag bli bättre på triceps dips så det är bara att köra på nu! Tog även personbästa i bröstpress idag så det förgyllde dagen lite extra. Som med allt annat sitter det till stor del i huvudet och först kändes det för tungt så Erick fick hjälpa mej första setet så att kände att jag fick kontroll över vikterna och andra gången kunde jag göra det själv. Nu vet jag att jag är stark nog att klara av det så nästa gång kommer det att gå ännu bättre! Man får inte bli överväldigad av tanken på vikterna eller av tyngden, tror man inte att man klarar av det kommer man heller inte att göra det. Därför brukar jag blunda och se mej själv göra det i mitt sinne först. Jag föreställer mej hur det känns, att jag har kontroll och jag ser framför mej hur jag genomför det perfekt. Det skapar ett ”falskt minne” och gör att kroppen tror att den har gjort det förut och kommer ihåg hur den gjorde och hur den lyckades. Det är ett otroligt bra sätt att jobba på mentalt och det gör verkligen skillnad. Jag tycker det är väldigt spännande med idrottspsykologi i allmänhet och håller regelbundet på med det. Både för att sätta upp mål, stärka mej själv, må bättre och få mer energi. Detta är som sagt något jag kommer komma tillbaks till senare i ett separat inlägg.

Efter träningen åkte vi hem till Madde & Johan och satt tillsammans med dom, Viktor och flera av hans vänner ute på gården och hade en liten avskedsfest för Viktor. Det känns så overkligt att han ska åka iväg ett helt år! Men först ska han bo hos mej den kommande veckan så vi kommer hinna ses en hel del innan jag åker iväg till Kroatien på lördag.

Ange din e-postadress för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 6 andra följare

Annonser