You are currently browsing the tag archive for the ‘Schema’ tag.

20130516-173232.jpg

För ett tag sedan släpptes biljetterna till årets Super Saturday och jag var såklart inte sen med att säkra min plats!

Super Saturday är ett jätte stort träningskonvent som hålls en gång om året i Globen och det är ett utmärkt tillfälle till att prova på nya pass, träna med några av dom absolut bästa instruktörerna som reser hit från olika länder och tillsammans med massor av andra träningstokiga människor få ha en riktigt grym upplevelse där stämningen är på topp under varje pass.

I år är det dessutom extra speciellt för inte nog med att det är två dagar, det kommer dessutom att hållas filmningar av koncepten till utbildnings-DVDs (varje kvartal kommer en ny release och då får vi instrukörer en DVD med passet). Normalt sätt hålls dessa filmningar alltid på Nya Zeeland men i år kommer det alltså att ske här i Stockholm! Om jag är peppad?!

När man anmäler sig till Super Saturday kan man alltså välja till de filmningar som man vill delta på mot en extra avgift och jag kommer att vara med på BODYPUMP, BODYCOMBAT & GRIT Strenght. Det ska bli så himla roligt! Vore så kul om jag fick se mig själv bland deltagarna på någon DVD-sedan…

Man behöver inte jobba som instruktör för att delta på konventet utan det är öppet för alla som älskar träning ♥

Vill ni anmäla er gör ni det via Les Mills webshop här.
Vill ni läsa mer om Super Saturday kan ni göra det här.

Så här ser årets schema ut: 

20130516-173242

20130516-173242

Annonser

Igår körde jag igång mitt Indoor Walkingpass med ett nytt och härligt program! Vi är ett riktigt härligt måndagsgäng och jag blir så glad när jag ser hur dom uppmuntrar och peppar varandra. Det är helt fantastiskt! Det verkade som att dom gillade det nya programmet och jag känner mej själv väldigt nöjd med upplägget.

Sedan fick jag höra att dom tyckte att mitt julpass, när jag var utklädd i full tomtedräkt med skägg och allt, hade varit en riktig succé! Sånt blir man ju galet glad av att höra!

Idag blev det däremot ingen IW men desto mer BodyCombat. Och det är inte så illa det heller. Det är ju trots allt BC som är min stora passion.
Deltagarna hade riktigt bra med energi och det syntes att dom verkligen gav allt! Sånt smittar ju av sej så det blir som en positiv spiral :-)

Nu är det dags att fylla på energinivåerna ordentligt för imorgon är det dags igen! Då är det BC på Nordic Wellness Hornsgatan och passet har fått ny tid, 19.30 drar vi igång. Dessutom har jag en liten överraskning på gång för mina deltagare där. Den som kommer imorgon får veta… ;-)

20130108-204026.jpg
Hade med mej en bar i träningsväskan idag som jag tagit från frysen. Kan med glädje berätta att dom smakar precis lika gott även när dom varit frysta! Vill man ha dom saftigare kan man säkert hacka lite torkad frukt och blanda i – det ska jag prova nästa gång!

Idag har jag haft mitt andra core-pass någonsin! Jag instruerar ju inte i det egentligen utan har bara hoppat in en gång innan, då med 15 min varsel. Men det är det som är det underbara med sommarschemat. Eftersom att många instruktörer har semester och reser bort så får man försöka pussla ihop schemat så gott det går. Förra veckan höll jag ett Tabata-pass och denna veckan core. Passet gick helt okej – åtminstone såg det ut som att dom blev rejält trötta i mag- och ryggmuskler och det är ju det som är meningen!

Efter core följde BodyCombat och det var en hel del folk där med tanke på att det är mitt i sommaren. En hel liten armé med kombattanter. Dom kämpade på riktigt bra, svetten rann och alla utmanade sej själva till att bli bättre och starkare. Börjar sakna min lördagsklass där nu. Men snart drar det vanliga schemat igång igen och då kan jag komma in i mina rutiner med lördagscombat och brunch på Frapino igen!