You are currently browsing the tag archive for the ‘rosa’ tag.

Åh vad kul det är att instruera GRIT alltså! Idag var det Plyo tillsammans med Jessica och på onsdag lunch kör vi på Nordic Wellness Tegnérgatan igen. Då blir det både strength och plyo så då är det bara att komma dit och välja mellan att köra högintensiv intervallträning med fokus på explosivitet och spänst eller styrka. Perfekt med 30 minuters effektiv träning på lunchen.

Efter träningen passade jag på att hämta ut ett presentkort som jag fått för att jag har vickat en del. Älskar att Stadium har olika citat på förpackningarna, man blir så peppad av det :-)

Innan jag åkte hem tog jag svängen förbi budofitness på sveavägen för att köpa nytt protein med. Jag håller mig såklart till mitt favoritmärke protein delite men köpte två nya smaker. En med vanilla/very berry & en coconut/almond. Ska bli spännande att prova!

20130617-203330.jpg

20130207-210015.jpg
Då var det torsdagskväll igen och det är dags att packa träningsväskan inför morgondagens bodypump!

Som ni vet lägger jag alltid fram det jag ska ha med mej och bestämmer vad jag ska ha på mej så att jag när alarmet ringer kan gå upp och hoppa i träningskläderna likt en brandman och sedan sticka iväg direkt. Jag måste nästan göra så eftersom att jag är så morgontrött.

Är riktigt laddad inför imorgon. I söndags ökade jag ju på mina vikter så ska bli spännande att se om jag orkar lika mycket 06:45 på morgonen också!

Idag tänkte jag passa på att tipsa om en grymt snygg och prisvärd pulsklocka med gps – nämligen garmin forerunner 10!

Själv har jag en garmin forerunner 610 som får följa med mej ut på löparrundor, när jag har pass eller när jag kör intervallträning. Att ha en pulsklocka har många bra fördelar. Det blir tillexempel lättare att hålla en jämn nivå när man är ute och springer eftersom att man lär känna sin kropp bättre och vet vart man ska ligga i puls för att orka hålla tempot hela sträckan. Det är också otroligt användbart när man tränar intervallträning eftersom att man då kan tävla mot sej själv och försöka pressa upp pulsen mer.

Nu finns det ju ännu billigare klockor utan gps och det är såklart olika vad man har för önskemål och behov. Men själv tyckte jag att det var värt att betala lite mer för att få gps eftersom att det är kul att se hur långt man har sprungit och smidigt att då slippa sitta och räkna ut olika sträckor på kartor osv. Med en pulsklocka med inbyggd gps så är det bara att ge sej iväg ut och upptäcka nya vägar samtidigt som man hela tiden har koll på hur långt man har sprungit.

Priset kommer som jag har förstått det ligga på runt 1200-1300 och dessutom så är den ju sjukt snygg! Min klocka kommer ju som sagt också från garmin och jag är jätte nöjd med den. Det enda som skulle kunna vara lite negativt är att det tar lite tid för den att hitta satellitmottagning när man ska använda gpsen, men det verkar vara ett vanligt problem som inte bara gäller garmin vad jag har hört.

20130124-191239.jpg