You are currently browsing the tag archive for the ‘Proteinpulver’ tag.

Igår var jag ju som sagt på budo fitness och handlade lite. (Det inlägget har dock försvunnit på något mystiskt sätt så ska lösa det ikväll). Det som fick följa med mig hem var hur som helst dessa två solklara favoriter:

20130325-234031.jpg

Craze – En fantastisk preworkout som blev utsedd till product of the year förra året av gymgrossisten. På deras sida kan man läsa att craze ger:

  • Ökat fokus – Ingen försumbar höjning av din koncentration; Du forceras in i ”zonen”!
  • Eufori – Stark känsla av välbefinnande och gränslös energi!
  • Kontroll – Behärska din sinnesstämning med uppfyllande resultat!
  • Energi – Stigande och kontinuerligt energiflöde som kulminerar 60 minuter efter intag!.
  • Ingen krasch – Låt träningsintensiteten gränsa mot galenskap utan oönskad följdverkan!

Själv kan jag inte annat än att hålla med. Har testat det några gånger innan och bara jag också har ätit och sovit hyfsat bra så har jag känt mej som Hulken själv efter att ha tagit craze. Love it! Det är precis som dom skriver ”CRAZE är det revolutionerande kosttillskottet som låter dig bryta barriärer, krossa platåer och träna långt bortom dina gränser. Ingen vikt är för tung, ingen uppförsbacke för brant och inget mål känns ouppnåeligt! Kraften från marknadens hetaste PWO är omisskännlig!”

Protein Delite – Proteinpulver

Utan tvekan det godaste proteinpulvret jag smakat. En vän rekommenderade det till mig och efter det har jag inte sett tillbaks. Mina gamla proteinpulver från Fitnessguru som jag alltid köpte innan kan jag knappt dricka längre. Många proteinpulver är alldeles för söta och är väldigt vattniga (inte så konstigt eftersom att jag oftast blandar med vatten). Men det här proteinpulvret har en helt annan konsistens och fantastiskt god och naturlig smak. Ett absolut måste hemma hos mig. En skopa protein delite innehåller:

  • 112 kcal
  • 19,5g protein
  • 7g kolhydrater
  • 0,75g fett
Annonser

Idag är det torsdag vilket betyder vilodag! Och efter gårdagens träningspass så tycker jag att det passar riktigt bra. 

Dagen har mest gått åt till att börja ta tag i hemtentan, äta gott och vila. Riktigt skönt faktiskt.

Samtidigt som jag suttit här hemma och läst och skrivit så har jag börjat vänta på ett paket från gymgrossisten som jag hoppas kommer att levereras snart! Bland annat har jag beställt hem två burkar protein från Scitec Nutrition Protein Delite. Jag brukar ju annars beställa från fitnessguru men jag har fått smaka på den här sorten och den är fantastisk! Den finns i smakerna mjölkchoklad, mandel & kokos, choklad & kokos, ananas & vanilj, jordgubb & vit choklad. Jag valde ananas & vanilj och mjölkchoklad! 
20130110-171254.jpg

20130105-222959.jpg

6st välsmakande och nyttiga energibars blev det! Nästa gång får jag nog göra dubbel sats så att det blir några fler! Det som är så himla bra med dom här barsen är ju att man kan variera sej hur mycket som helst. Den här gången valde jag att ha kokos ovanpå och jag längtar redan till att testa att ha torkade blåbär och tranbär bland annat. Perfekt att ha i väskan så man kan fylla på energin lite innan träning :-)

Här är receptet jag utgick från:

  • 2 äggvitor
  • 1/2 mosad stor banan
  • 1/2 dl linfrön (kom ihåg att krossa dom så att kroppen kan ta upp alla näringsämnen)</li>
  • 1 dl cashewnötter
  • 1/2 dl solroskärnor
  • 2-3 msk kakao
  • 1,5 dl fiberhavregryn
  • 1 dl proteinpulver (jag använde ett med chokladsmak)
  • Blanda proteinpulvret med äggvitorna. Mosa bananen och blanda i den med. Hacka nötterna och blanda samman alla ingredienser till en tjock smet. Sedan formar du flera jämnstora bars och gräddar i ugnen på ca 175 grader i 20-25 min.

    Om man vill kan man pensla dom med smält mörk choklad (jag använde en med 90% kakao) och sedan doppade jag dom i kokos.

    Förvara barsen i kylen ett per dagar eller lägg dom i frysen för längre hållbarhet.

    Lycka till! :-)

    Igår hämtade jag ut min senaste beställning från Fitnessguru. Efter att ha provat mej fram har jag ju verkligen kommit att älska deras proteinpulver. Så därför var jag snabb med att gå in på deras hemsida och beställa nytt när jag i sista sekunden upptäckte att mitt lilla förråd här hemma höll på att ta slut. Den här gången blev det One whey – vanilj, skogsbär och One Casein – double chocolate.

    Skillnaden mellan one way och one casein är att kasein är ett proteinpuler som tas upp mer långsamt av kroppen. På fintessguru kan man läsa att det långsamma upptaget av kasein ger en långvarig frisättning av aminosyror vilket hjälper kroppens återhämtning samtidigt som det motverkar muskelnedbrytning. Detta protein passar speciellt bra om man tar det sent på dagen/kvällen eller som mellanmål.

    One whey är i motsatts till kasein ett protein som tas upp snabbt av kroppen och passar bra att ta som dagens första måltid och direkt efter träning för att kroppen ska få maximal återhämtning och muskeluppbyggnad.

    Med andra ord kompletterar dom varandra riktigt bra!

    Kan verkligen rekommendera proteinpulvret. Otroligt god smak och väldigt bra kvalitet till ett bra pris. One whey innehåller det protein som har högst biologiskt värde plus aminosyror och enzym för att förbättra upptaget. Den är kalorisnål och har en låg laktoshalt. För att få så god smak som möjligt använder dom sej av naturliga aromer som  äkta kakao, jordgubb, skogsbär, kaffe och vanilj.  Läs mer om näringsinnehåll osv här

    .

     

    Ange din e-postadress för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg via e-post.

    Gör sällskap med 6 andra följare

    Annonser