You are currently browsing the tag archive for the ‘Marathon’ tag.

För ett par veckor sedan hölls alla Les Mills kvartalsutbildningar och jag var med på GRIT Strength & Plyo + Bodycombat. Sjukt bra releaser måste jag säga! Bodypumpen var redan fullbokad när jag skulle anmäla mej och jag fick hem det kitet fört igår så den har jag inte hunnit kolla på än men jag har hört att den ska vara riktigt tuff på utfallslåten bland annat. Ser fram emot att prova!

Förra helgen körde jag igång med den nya BC releasen på ett marathon jag hade tillsammans med Jenny. Dock hade vi lite otur med tekniken då förstärkaren i stereon gick sönder precis innan vårt pass! Så efter 30 min av att försöka hitta felet och sedan konstatera att den var trasig så gick vi och alla deltagare bort till Nordic Wellness Hornsgatan och körde där i stället. Blir så sjukt glad och varm i hjärtat av alla grymma deltagare som är så peppade att dom inte bryr sig om teknikstrul & lokalbyte!

Innan passet bjöd vi på celsius och efter fick alla proteinbars vilket passade väldigt bra då det dragit ut på tiden en del. Och som kompensation för teknikstrulet så kommer vi köra ett nytt marathon imorgon 12:00 på NW Hornstull! Så är kalendern tom den tiden tycker jag ni ska komma dit och luftboxas med mig och Jenny! Det blir både gamla favoriter och den nya releasen! Efter passet är planen att vi möts upp i receptionen och går och äter thaimat tillsammans. Mer om det kan ni läsa i gruppen CombatCity Sthlm på facebook. Det är en öppengrupp för alla som älskar BC så att man ska kunna ha koll på teamningar och diverse eventklasser :-)

Just nu är det sjukt mkt med studier, pass och nya relaser så bloggen blir spontant uppdaterad då och då. Men mitt instagramkonto, kajsa_carlsson, uppdaterar jag oftare. Nedan kommer ett litet axplock ;-)

20130913-155942.jpg

1. Jag och grymma Pernilla som höll kvartalsutbildningen i BC. 2. I onsdags gick det hett till på mitt BC pass 19:30 på NW Hornsgatan. Deltagarna tog i så att hela salen immade igen! 3. Äntligen alla de senaste kiten! 4. Middag på gymmet efter GRIT & IW på östermalm. 

Annonser

Här är en hälsning i form av bilder från gårdagens träning. Jag har laddat ner en ny app som heter 100+ pushups för att få lite extra motivation till att göra armhävningar och det är en printscreen från den som ni ser uppe till vänster. Hittills verkar den rätt bra faktiskt. Efter det och lite snabb coreträning (fällknivar, toe tuches, planka med raka armar och vartannat knä snett till armbåge och ”stålmannen”) hoppade jag in och vickade en grym IW-klass och sedan avslutade jag med att öva in lite BodyCombat-låtar.

Just nu blir det inte så många egna träningspass med tips på övningar osv för nu är det fullt upp med temaklasser och nya releaser.  Utöver mitt vanliga jobb och skolan (kommer berätta mer om det i ett senare inlägg) så ska jag ha ett Indoor Walking activiopass med 90-tals tema, teama en BodyCombat-klass, ha två ”best of the best” BodyCombat-klasser med blandade låtar och på lördagen har jag och Erick först en BC-klass på hornsgatan och sedan ett BodyCombat marathon i Hornstull. Det kommer blir crazy! Och som om det inte var nog så får vi den nya releasen i BC imorgon så den måste också övas in… Och allt detta + uppbyggnaden av ett nytt IW-pass ska alltså bli av på en vecka.. Men, detta är vad jag älskar att göra. Det är min passion och det ger mej så mycket glädje och energi i livet så jag är bara glad och tacksam över att få chansen att ha alla dessa roliga pass. Ser verkligen fram emot en vecka fullspäckad av roliga och galna klasser! Är ni sugna på att vara med är det bara att höra av sej så kan vi nog ordna något, det är ju trots allt öppet hus på Sportlife hela nästa vecka!

Hoppas att vi ses där!

Efter en vecka full av BodyCombat-klasser, taxiresa till nästa gym för mer jobb, Indoor walkingklasser och mer BodyCombat i form av träning av nygamla låtar och  en sorts ”nybörjarklass” för ett par vänner så unnar jag mej en riktigt lugn söndag. 

Efter att ha sovit ut ordentligt så har jag ägnat den största delen av dagen till att träna idrottspsykologi, läsa inspirerande bloggar, matlagning och bara tagit det lugnt och myst med tända ljus. I vanliga fall hade jag nog blivit lite knäpp av att bara vara hemma en hel dag och inte göra något speciellt, men inte idag. Ibland behöver man vila ut och ladda batterierna ordentligt så att man orkar med alla roliga saker händer. Och just nu är det en hel del spännande events på gång. Nästa vecka ska jag på NTC Live (berättar mer om det senare) och på lördag är det äntligen dags för höstens stora höjdpunkt, Super Saturday! Då blir det en hel dag i Globen med massor av roliga Les Mills klasser, kvartalsutbildningar och på kvällen är det fest på Ambassadeur. Det kommer att bli superkul! Och veckan efter det drar höstschemat igång och vi ska ha vårt BodyCombat-marathon.

Det är en hel del roliga saker som väntar på att upplevas med andra ord och jag längtar verkligen!