You are currently browsing the tag archive for the ‘Fredag’ tag.

Den här dagen startade med ett tidigt BODYPUMP-pass på Nordic Wellness Tegnérgatan. Idag var vi ett gäng på 20 stycken som var morgonpigga, glada och redo att starta dagen med ett ordentligt träningspass. Det är så härligt att se gruppen växa och se deltagarna utmana sig mer och mer varje vecka. Dom är verkligen grymma som är där och kör så tidigt!

Själv ska jag sätta mig med mina böcker om affärsredovisning nu och försöka omvandla all energi träningen gav till pluggfokus. Får se hur det går när solen lockar utanför fönstret och fredagskänslan redan har infunnit sig! Ska försöka jobba på bra för ikväll blir det middag och biomys. Vi ska se den nya skräckfilmen Mama, det verkar vara en film helt i min smak! 

Hoppas ni får en riktigt härlig fredag! ♥

20130405-100827.jpg

Igår hade jag en riktigt lång och härlig fredag.

05:20 ringde alarmet vilket innebär att fredagen som vanligt började med BODYPUMP. Till min stora besvikelse så upptäckte jag att jag glömt köpa hem celsius dagen innan så fick ingen extra energikick från den magiska burken. Men jag klarade mej bra ändå. Alex & Sigges podcast muntrar alltid upp på vägen och när man träffar alla underbara deltagare höjs energin ännu mer.

Efter träningen åt jag frukost på Baresso med min favorit från andra sidan Östersjön – Sanja och sedan vart det plugg hela eftermiddagen. Just nu läser vi projektledning & projektorganisation och min grupp håller på och planera en jätte stor tränings- & hälsofestival. Absolut det roligaste vi har gjort hittills i skolan! Med anledning av det stannade jag kvar en kort stund efter mitt pass för att ta bilder på när jag står i olika yogapositioner som vi ska ha för att presentera en riktigt cool marknadsföringsidé. Kanske lägger här i bloggen sedan och visar!

Kvällen avrundades sedan med filmkväll i andra träningstokars sällskap och idag är det bara att ladda om inför förmiddagens teamklasser i BODYCOMBAT! Det kommer bli grymt!

20130316-082632.jpg

05:20 ringde alarmet imorse och då var det bara att stiga upp och åka iväg till gymmet!

Jag kände mej faktiskt ovanligt pigg imorse och med Alex & Sigges podcast i öronen och en celsius wild berrys i handen så blev morgonen ännu bättre. Det känns nästan lite magiskt när man går till tunnelbanan i snön så tidigt på morgonen. Och som vanligt imponeras jag av mina grymma deltagare som är på gymmet och kör bodypump 06:45, ni är bäst!

Nu börjar däremot energinivåerna sjunka lite. Har suttit i skolan och pluggat effektivt utan paus sedan 10.00 och nu har vi en tretimmars föreläsning som slutar 18.00 – Efter det tar jag helg! :-)

20130125-153233.jpg

20130111-093130.jpg

Idag var det dags att gå upp tidigt för att köra BodyPump på Nordic Wellness Tegnérgatan! Det är faktiskt inte så jobbigt som man tror om man bara har packat väskan kvällen innan och lagt fram kläder. Jag äter ingen frukost hemma utan har alltid med mej en bar och en celsius som jag tar på vägen till gymmet. Dagen till ära hade jag med mej min hemmagjorda bar med som jag gjorde förra veckan och det blev en perfekt start på dagen! (Vill ni ha receptet finns det under kategorin ätbart).

Nästa BodyPumppass blir på söndag 16.30 i hornstull och då tänkte jag försöka spela in min demo! Vi får väl se hur det går :-)

Imorgon är det slut på vilan! Då är det som vanligt BodyPump 06:45 på Nordic Wellness tegnérgatan som gäller! Perfekt start på helgen! Ses vi där? ;-)

20130110-204518.jpg

Imorse mötte jag upp min vän, granne och fd kollega Robert för att åka iväg till gymmet! Det är faktiskt lite mysigt att vara uppe så tidigt när snön faller och det är vitt överallt. 

Och har man inte vaknat till ordentligt på vägen så gör man det definitivt när man kommer till gymmet och möter alla glada deltagare. Vi blir bara fler och fler för varje vecka! Superkul att se! Idag var det extra roligt eftersom att både Robert och Caroline var med och kämpade på ordentligt. Jag måste säga att jag är imponerad av alla deltagare som kommer och kör BodyPump så tidigt på morgonen. Inte bara är dom där 06:45 utan dom tar verkligen i och utmanar sej själva ordentligt också! 

Efter passet bjöds det på en julig frukost i receptionen och efter det gick jag och handlade massor av gott till kvällens glöggmys som kommer äga rum hemma hos mej. Att bära hem alla tunga kassar var nästan jobbigare än själva BodyPumppasset tycker jag!

Fotor

signatur

Ange din e-postadress för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 6 andra följare