You are currently browsing the tag archive for the ‘Fitnessguru’ tag.

Idag är det torsdag vilket betyder vilodag! Och efter gårdagens träningspass så tycker jag att det passar riktigt bra. 

Dagen har mest gått åt till att börja ta tag i hemtentan, äta gott och vila. Riktigt skönt faktiskt.

Samtidigt som jag suttit här hemma och läst och skrivit så har jag börjat vänta på ett paket från gymgrossisten som jag hoppas kommer att levereras snart! Bland annat har jag beställt hem två burkar protein från Scitec Nutrition Protein Delite. Jag brukar ju annars beställa från fitnessguru men jag har fått smaka på den här sorten och den är fantastisk! Den finns i smakerna mjölkchoklad, mandel & kokos, choklad & kokos, ananas & vanilj, jordgubb & vit choklad. Jag valde ananas & vanilj och mjölkchoklad! 
20130110-171254.jpg

Annonser

Fick höra om ett tips på bra mellanmål för några dagar sedan. Äppelskivor med jordnötssmör på. Rätt gott faktiskt och perfekt när man är lite småsugen på något och behöver lite extra energi! Dessutom får du i dej både vitaminer, antioxidanter, nyttiga fetter, fibrer och proteiner. Tänk bara på att välja ett bra jordnötssmör utan tillsatt socker.

Min kompis Kristi tipsade om att byta ut äpplet mot banan med, det ska tydligen vara supergott!

Sitter hemma i soffan, har ätit middag och försöker varva ner lite. Men hur lätt är det när endorfinerna bara rusar genom kroppen? 

Hade ett riktigt roligt BodyCombatpass, alla kämpade på och var supergrymma som vanligt! Efter det stannade jag och Caroline kvar på CXWORX. Det passet är verkligen riktigt jobbigt och effektivt.

På väg hem hämtade jag ut ett paket från Fitnessguru.se Det är tredje gången jag beställer från dom nu och jag har alltid fått beställningen levererad efter en arbetsdag och oftast även fått något extra. Första gången var det en shaker och denna gången en ny bar av samma märke som mitt proteinpulver. Sådana små saker gör så mycket. Snabb leverans, bra service och det där lilla extra. Samma sak med Sportamore.se Dom har också väldigt snabb leverans, det är super enkelt att returnera varor och frakten är fri. Sedan har dom ju väldigt bra priser och erbjudanden med. Senast idag fick jag en rabattkod så att jag kunde beställa en väska jag kollat på 270kr billigare. Passar ju bra nu när jag är student!

Den här gången beställde jag även hem Fitnessgurus egna jordnötssmör. Har hört att det ska vara super gott och jag har även tänkt att prova ett recept jag hittat. Kan hända att mina BC-deltagare kommer att få en riktigt smaskig överraskning senare… Håll utkik ;)

Idag körde jag tredje BC-passet sedan jag tog mej i kragen och blev frisk från influensan och nu börjar jag komma tillbaks! Blir inte helt slut efter ett par tre låtar längre men känner mej fortfarande inte stark på samma sätt. Men det kommer. Efter passet passade jag på att gå ut i solen på gymmets stora takterass och köra lite armhävningar, vanliga och mot bänk. Känns så lyxigt att man kan träna och stretcha där ute! Eller varför inte sitta med en god proteinshake och njuta lite i solen?

Efter det åkte jag iväg till hornstull för att lämna av en resväska och passade sedan på att köra lite axlar,bröst och triceps i 30 min medan jag väntade på att Erick skulle bli klar.

  • Axelrotation (utåt, uppåt) 15×4
  • Axelpress 10×4
  • Axelrotation (uppåt/neråt) 15×3
  • Superset: Bröstpress + armhävningar mot bänk 15 av varje x 3

Känns riktigt bra att börja komma igång med styrketräningen lite smått. Det gäller att verkligen ta vara på tiden innan BodyPump-utbildningen nu och bygga upp lite styrka. Efter träningen skyndade jag hem för middag men hann med att hämta ut ett paket från Fitnessguru på vägen! Spännande med lite nya saker.

Idag blev det även en härlig lunch i solen. Gäller ju att passa på när det äntligen är fint väder!

Ange din e-postadress för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 6 andra följare

Annonser