You are currently browsing the tag archive for the ‘Dagsform’ tag.

Idag är det en riktigt trött Kajsa som har landat här hemma i soffan. Inte trött på det där jobbiga sättet som när man känner sig allmänt seg och orkeslös, utan på det där härliga sättet som man bara kan vara efter ett hårt träningspass där man verkligen utmanat sig själv och sin kropp både fysiskt och psykiskt. Och det är precis vad jag har gjort idag. Först var jag uppe med tuppen 05:20 för att köra BODYPUMP tillsammans med mina hjältar till deltagare som är uppe och kämpar så tidigt tillsammans med mig – hatten av till er!

Efter passet blev det en dusch och ett snabbt ombyte till träningsoutfit nr 2 för att vara redo inför lunchens GRIT Strenght-pass med Elina. Som vanligt på fredagar gjorde jag ett pitstop på Coffee House by George på Odenplan för att fylla på energinivån och jobba undan en del skolarbete (och söka jobb) innan det var dags att traska vidare till gymmet. På passet hade jag med mig två kollegor från Tegnér varav en som ska gå utbildningen tillsammans med mig så det gjorde såklart att det var extra kul att köra. Och den extra motivationen behövde för idag kändes extra tungt tycker jag. Men så är det ju med allt. Dagsformen kan inte alltid vara på topp men motivationen fanns där och har man bara det så klarar man sig långt! All pepp och coaching från Elina hjälpte också till förstås!

Efter passet tog jag en lång varm dusch, bytte om (till vanliga kläder för ovanlighetens skull denna vecka) och satte mig uppe i den sköna soffgruppen och åt lunch. Och där fastnade jag ett bra tag. Så skönt att vara sitta och varva ner ett tag. Fick muta mig själv med tanken på en stor kanelbulle för att åka iväg till Frapino för ser fortsätta plugga ett tag till innan jag tog helg :-)

20130419-192314.jpg

I morse när alarmet ringde vid 6 undrade jag först yrvaket varför jag ställt klockan så tidigt för när det är torsdag och jag vanligtvis brukar börja lite senare. Sedan kom jag på att jag kvällen innan packat väskan och lagt fram tränignskläder bredvid sängen så att jag kunde åka iväg till gymmet och öva lite inför helgens BC-maraton.

Jag låg kvar i sängen ett par minuter och kände efter hur dagsformen var. Känner jag mej trött eller pigg? Vill jag vila mer eller känner jag mej laddad inför lite träning? För det gäller att lyssna på kroppen. Den här morgonen kände den sej utvilad och redo för lite lagon morgonträning.

När jag öppnade balkongdörren och såg hur fint väder det var ute ändrade jag mina planer och drog på mej löpartightsen för att ge mej ut på en joggingtur istället. Det smartaste hade väl egentligen varit att öva in mina låtar inför helgen men jag har gått och längtat efter ett löparpass i flera dagar nu så jag kunde inte hålla mej! Väl ute i den friska luften, under blå himmel och strålande sol kände jag att det var helt rätt val. Marken var fortfarande fuktiga från nattens regn och luften frisk. Öva på mina BC-låtar kan jag göra senare. 7km lugn och härlig jogg blev det. Sprang förbi sjön i Lånbro och på vägen tillbaks värmde solen skönt i ryggen.

Efter stretch, ducsch och frukost nummer 1 av 2 kände jag ingenting i kroppen efter träningen utan bara fylld av extra glädje och energi att möta dagen med!

Ange din e-postadress för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 6 andra följare