You are currently browsing the tag archive for the ‘Celsius’ tag.

Åh vad kul det är att instruera GRIT alltså! Idag var det Plyo tillsammans med Jessica och på onsdag lunch kör vi på Nordic Wellness Tegnérgatan igen. Då blir det både strength och plyo så då är det bara att komma dit och välja mellan att köra högintensiv intervallträning med fokus på explosivitet och spänst eller styrka. Perfekt med 30 minuters effektiv träning på lunchen.

Efter träningen passade jag på att hämta ut ett presentkort som jag fått för att jag har vickat en del. Älskar att Stadium har olika citat på förpackningarna, man blir så peppad av det :-)

Innan jag åkte hem tog jag svängen förbi budofitness på sveavägen för att köpa nytt protein med. Jag håller mig såklart till mitt favoritmärke protein delite men köpte två nya smaker. En med vanilla/very berry & en coconut/almond. Ska bli spännande att prova!

20130617-203330.jpg

Idag är det fredag och helgen står för dörren!

Först på schemat idag stod bodypump med morgonpigga deltagare på Nordic Wellness tegnérgatan och nu har jag landat på ett café på Odenplan för frukost och plugg innan jag vid lunch äntligen ska få prova på GRIT! Det har inte blivit av tidigare och efter allt jag hört om det har jag höga förväntningar. Hoppas på en illamåendekänsla i slutet av passet!

20130201-092823.jpg
Hade på mej ett ”nygammalt träningslinne från Soc idag. Älskar dragkedjan i ryggen! Skönt att jag har lite andra märken som trängs bland alla Nike kläder hemma ;-)

05:20 ringde alarmet imorse och då var det bara att stiga upp och åka iväg till gymmet!

Jag kände mej faktiskt ovanligt pigg imorse och med Alex & Sigges podcast i öronen och en celsius wild berrys i handen så blev morgonen ännu bättre. Det känns nästan lite magiskt när man går till tunnelbanan i snön så tidigt på morgonen. Och som vanligt imponeras jag av mina grymma deltagare som är på gymmet och kör bodypump 06:45, ni är bäst!

Nu börjar däremot energinivåerna sjunka lite. Har suttit i skolan och pluggat effektivt utan paus sedan 10.00 och nu har vi en tretimmars föreläsning som slutar 18.00 – Efter det tar jag helg! :-)

20130125-153233.jpg

Förra året fick vi ett presentkort från jobbet som vi kunde utnyttja på gymmet och igår bestämde jag att det var dags att shoppa loss.
Känner att det blev ganska stort fokus på celsius… Swedbar är heller aldrig fel att ha hemma eller i träningsväskan! Tack Nordic Wellness!

20130120-121828.jpg

20130111-093130.jpg

Idag var det dags att gå upp tidigt för att köra BodyPump på Nordic Wellness Tegnérgatan! Det är faktiskt inte så jobbigt som man tror om man bara har packat väskan kvällen innan och lagt fram kläder. Jag äter ingen frukost hemma utan har alltid med mej en bar och en celsius som jag tar på vägen till gymmet. Dagen till ära hade jag med mej min hemmagjorda bar med som jag gjorde förra veckan och det blev en perfekt start på dagen! (Vill ni ha receptet finns det under kategorin ätbart).

Nästa BodyPumppass blir på söndag 16.30 i hornstull och då tänkte jag försöka spela in min demo! Vi får väl se hur det går :-)

Idag är det fredag vilket i vanlig ordning innebär BodyPump 6:45 på Nordic Wellness Tegnérgatan!

När alarmet ringer 05:25 på morgonen känns det sjukt tidigt men på väg till gymmet hinner jag alltid piggna till ordentligt med hjälp av bra musik, en proteinbar och celsius. Väl framme är jag ordentligt laddad och speciellt idag eftersom att det var årets första BodyPumppass! Känns skönt att ha kommit igång igen efter en välbehövlig viloperiod under jul och nyår.

Nu börjar det bli dags att fylla på energinivåerna med brunch och sedan låta kroppen vila lite i en skön fåtölj på bion. Det har nämligen blivit dags att se the Hobbit som jag har hört ska vara riktigt bra! Och sedan i eftermiddag är det dags för dagens andra BodyPumppass 17:00 i Hornstull. Så nu gäller det att ladda upp ordentligt mellan! :-)
20130104-091346.jpg