You are currently browsing the tag archive for the ‘B.A.B.Y.’ tag.

Baby inbjudan

Om ni inte redan har planer för torsdagen 13/6 tycker jag definitivt att ni ska spana in eventet ovan!

13/6  17:00-20:00 bjuder the B.A.B.Y network tillsammans med Star of Scandinavia in till lanseringen av konstprojektet och kampanjen ”vi gillar starka kvinnor”.

Jag är medlem i the B.A.B.Y network och var på deras förra inspirationskväll och hade fantastiskt roligt där med mina vänner. Vi lyssnade på flera föreläsare, minglade runt och bara hade det väldigt trevligt helt enkelt. Jag älskar att få ta del av andras erfarenheter och tankar, det ger så mycket inspiration och energi! Vill ni läsa mer om den kvällen kan ni göra det här

Bara titeln ”vi gillar starka kvinnor” gör mig nyfiken så jag har redan osat och tackat ja till inbjudan. Det ska bli spännande att se vad den kvällen har att erjuda. Vill du också gå kan du osa till info@thebabynetwork.se (entréavgift är 100kr).

Vi ses nästa torsdag! ♥

Annonser

smbmgcacggoxgo51jz4i

Jag har ju tidigare berättat att jag kommer att leda teamUppsala i vårruset tillsammans med Amelie & Pernilla och jag är superladdad inför detta! Idag gick ett pressmeddelande ut med mer information om B.A.B.Y Networks samarbete med vårruset och hur det kommer att fungera med lagen som tävlar för varje stad.

Bor du i Uppsala och vill vara med och springa med oss den 29 maj och kanske komma och träna med mej, Pernilla och Amelie så rekommenderar jag er att hålla utkik efter datum på våra bloggar och/eller gå med i facebookgruppen #TeamUppsala VårRuset.

Jag såg också att det fortfarande behövs coacher för nedan städer. Så är du en löptokig tjej som är duktig på att leda och motivera andra tycker jag definitivt du ska maila en intresseanmälan till info@thebabynetwork.se!

  • Växjö (7 maj)
  • Jönköping (14 maj)
  • Karlstad (16 maj)
  • Örebro (21 maj)
  • Sundsvall (30 maj)
  • Luleå (3 juni)
  • Östersund (10 juni)

20130322-185530.jpg

I år samarbetar B.A.B.Y med vårruset och har i och med detta utsett representanter som kommer att leda ett lag för varje stad som vårruset går i. Totalt är det 17 städer som tävlar mot varandra i både bästa tid för laget samt flest rekryterade deltagare. Läs mer om det här.

Och till min stora glädje har jag, tillsammans med Amelie och Pernilla, fått äran att leda team Uppsala! Ni kommer att kunna följa oss och ta del av våra tankar och vår träning på våra respektiva bloggar och på thebabynetwork.se, vårruset.se och på instagram under #TeamUppsala (Jag heter kajsa_carlsson på IG). Ni kommer också att kunna komma och träna med oss i Uppsala. Mer info om det kommer senare här på bloggen så håll utkik!

Jag ser verkligen fram emot detta och det ska bli superkul att få dela rollen som team coach för team Uppsala tillsammans med Amelie och Pernilla! Jag känner på mig att vi kommer kunna få ihop ett riktigt vasst lag och jag hoppas att alla ni härliga Uppsalabor vill komma och springa med oss 29 maj!

Själv har jag inte sprungit vårruset sedan någon gång i tonåren men det har blivit en del andra lopp som Stockholm halvmarathon, Lidingö terräng triathlon och tjurruset (har ni inte sprungit det tidigare måste ni testa! Fantastiskt roligt och väldigt lerigt). Annars tränar jag mest på Nordic Wellness där jag instruerar i BODYCOMBAT, BODYPUMP och Indoor Walking. Utöver det blir det en del gym träning och andra pass som CX, GRIT och yoga. När tid finns springer jag med Nike Run Club och när lusten faller in kan det bli backintervaller på långholmen.

Jag är riktigt taggad inför detta och det ska bli superkul att hålla er uppdaterade under tiden fram till loppet! 

20130322-185629.jpg

I torsdags hade jag turen att få gå på eventet ”gör ditt varumärke till en upplevelse” som anordnades för nätverket B.A.B.Y. (och även de som ännu inte är medlemmar i nätverket var välkomna).

Jag har själv nyligen gått med i B.A.B.Y. (woman with a passion fot fitness and health) och måste säga att det är ett fantastiskt bra initiativ av Malin Nylén som är grundaren! Nätverket är ämnat för alla kvinnor som antingen jobbar inom branchen eller som helt enkelt bara har ett stort brinnande intresse för träning och hälsa. Gruppen finns på facebook och där kan man dela med sig om allt ifrån blogginlägg till andra tankar och funderingar. Målet med närverket är att skapa ett ”sister-hood” inom branchen och för att vi alla ska kunna träffas och dela kunskaper och erfarenheter. Och hur bra är inte det?!

B.A.B.Y. kommer att ge oss möjligheten att samlas några gånger om året på liknande event som det i torsdags då det allra första ägde rum och jag måste tillägga att det var riktigt lyckat! Jag längtar redan tills det är dags för nästa gång. Är ni inte med i gruppen ännu så rekommenderar jag starkt att gå med. Det kostar ingenting (förutom om man vill delta på eventet. Det betalade jag ynka 100kr för och fick så mycket tillbaks i form av föreläsare, inspiration, tankar och en väldigt fin goodiebag).

Eventet i torsdags gick under namnet ”gör ditt varumärke till en upplevelse” och jag var där tillsammans med Kristi och Tove. På Volvo showroom möttes vi av en glad och förväntansfull stämning och det bjöds på de nya smakerna från Vitamin Wells dryck och bars från reztart. I trappan upp till andra våningen där vi satte oss för att lyssna på föreläsningarna stod en lång rad av rosa påsar från Röhnisch och i dem fanns bland annat världens snyggaste vattenflaska med reklam för GRIT på. Hur peppad blir man inte av att se texten ”how bad do you want it” varje gång man tar sig en klunk under träningen?!

Efter att Malin hälsat alla välkomna så var det dags för första föreläsningen ”Träna dig yngre” som hölls av Shirin Djavidi. Shirin pratade om hur mycket vi kan påverka åldrandet av kroppen genom att med sunda vanor genom bra träning och hälsosam kost få kroppen att åldras i ett långsammare tempo. Hon berättade hur man med stor fördel kan använda sig av SMART-metoden (som jag har skrivit om här) när man ska sätta upp nya mål.

Nästa föreläsare på tur var Erika Kits Gölevik som pratade om att vara ”Stark på riktigt”. Erika är en mycket inspirerande tjej och jag gillade verkligen hennes budskap om att träna för att må bra och för att ha en stark kropp. Ofta hör man om personer som tränar för att förändra utseendet på visa delar av kroppen men Erika fokuserade istället på vikten av att ha en starkt och frisk kropp och den underbara känsla som det ger.

Efter två föreläsningar var det dags för att sträcka lite på benen och mingla lite samtidigt som vi fyllde på energin med supergoda räkcocktails och pannacotta med rårörda bär – en klar favorit för en godisråtta som jag! Som törstsläckare fanns både rött och vitt vin och förstås vitamin well som jag höll mej till. Deras nya smak mango/persika är definitivt en ny favorit! I pausen fick man också på att lämna sitt namn på en lapp/alt sitt visitkort i en burk för att vara med i utlottningen senare på kvällen då man bland annat kunde vinna en GRIT-utbildning!

Med ny energi och en chans att prata av sej lite var det dags för kvällens två sista föreläsningar. Då pratade Ida Wikman från Söderberg & Partners om säkert företagande vilket passade bra då det var många på plats som driver sitt eget företagande. Jag lyssnade också med stort intresse då jag själv har funderat mycket på hur det skulle vara att starta eget i framtiden och vad det skulle innebära.

Efter det följde Terese Alvéns gripande föreläsning ”från matmissbrukare till träningsförebild”. Therese berättade om hur hon i tonåren blev sjuk i anorexia och hennes väg tillbaka från att ha ett väldigt osunt förhållningssätt till kost och träning till att bli frisk och nu driva en av sveriges populäraste träningsbloggar sparkibaken.se där hon delar med sig av sin träning och inspirerar andra till ett sunt förhållningssätt till mat där man kan äta både hälsosam mat och unna sej av livets goda. Hon har också skrivit boken ”viktigt – från matmissbrukare till träningsförebild” där man mer ingående för ta del av hennes resa.

Sist ut var Ceclilia Duberg med ”en föreläsning om att göra val och lyckas med stora förändringar”. Cecilia är sannerligen ett riktigt energiknippe som verkligen höjde upp stämningen och kom med mycket smarta råd och tankar. Hon är en person som man känner att man gärna skulle vilja prata länge med för att få ta del av fler kloka tips. Hon pratade om hur man kan rikta sin energi för att komma framåt mot sina mål och det motstånd som man kan stöta på längst vägen. Vi gjorde också en övning tillsammans med henne då vi fick sätta oss upp ordentligt (har man suttit ner länge så tenderar ju hållningen att rasa lite efter ett tag). Så vi rätade på oss i stolarna, slöt ögonen och sedan skulle vi föreställa oss de tre personer som betyder mest för oss i vårt liv. Efter det frågade hon hur många av oss som hade med oss själv i den bilden. Nu i efterhand låter det så självklart att man själv skulle vara med i bilden men jag kan säga att jag och många andra hade missat det.

Kvällen avslutades med mingel och stämningen var på topp efter alla inspirerande föreläsningar. Själv kunde jag inte stanna så jätte länge eftersom att jag går upp 05:20 på fredagar för att hålla mitt BODYPUMP-pass på Nordic Wellness tegnergatan men en liten stund hann jag vara kvar i alla fall.

Det var verkligen en riktigt rolig och givande kväll och nu längtar jag tills när det är dags för nästa event!

20130317-133026.jpg

20130314-155435.jpg

Ikväll är det äntligen dags för eventet ”gör ditt varumärke till en upplevelse” som anordnas av nätverket B.A.B.Y (women with a passion for fitness and health) som är grundat av Malin Nylén.

Eventet hålls på Volvo Showroom som ligger i Kungsträdgården och under kvällen kommer det först att serveras tilltugg från reztart och dryck från vitamin well och efter det hålls först en föreläsning med Shirin Djavidi – ”Träna dig yngre”, följt av Erika Kits Gölevik – ”Stark på riktigt”.

Efter det blir det en paus för räkcocktail, vin eller vitamin well och panacotta med rårörda bär.

Sedan följer ytterligare tre föreläsningar. Då är det Ida Wikman från Söderberg & Partners som pratar om säkert företagande, Terese Alvén – ”från matmissbrukare till träningsförebild”, Ceclilia Duberg- ”en föreläsning om att göra val och lyckas med stora förändringar”.

Kvällen avslutas efter några ord från Mynewsdesk med mingel och goodibags,

Det känns som att det kan bli en riktigt härlig och inspirerande kväll och jag ser verkligen fram emot eventet!