You are currently browsing the tag archive for the ‘90-tal’ tag.

Efter en hektisk vecka känns det bra att få hela söndagen till att varva ner och förbereda inför kommande vecka. Här i bloggen har det bara blivit ett par små uppdateringar men jag har haft fullt upp med skola, jobb, specialklasser och födelsedagsfirande.

Veckan började med att jag hade ett premiärpass i Indoor Walking Activio på Tegneratan. Jag körde på 90-tals tema vilket verkade vara väldigt uppskattat bland medlemmarna. Efter det stannade jag kvar för lite BodyPump – Utbildningen börjar närma sej nu!

På tisdagen var det dags för första föreläsningen i skolan. Jag har inte hunnit skriva något direkt om det tidigare men en av mina ”höstutmaningar” är att börja högskolan! Jag kommer gå ett program som heter Ekonomi, teknik och design på Södertörns Högskola. Utbildningen är 3år och man får en filosofie kandidatexamen i företagsekonomi. Jag jobbar fortfarande kvar på telenor till den 14/9 så just nu kör jag trippelt med skola, jobb och mina klasser + nya program och specialklasser. Efter skolan åkte jag iväg till tegnergatan igen för att teama en BC-klass med Alexander. 

Onsdagen bestod av jobb, skola och en ”Best of the best” BC-klass med blandade låtar och i början av passet hoppade Erick in så han fick avsluta med finallåten.

På torsdagen efter jobbet hoppade jag in och höll en core-klass med 90-tals tema direkt följt av en teamklass med Erick i BC där vi körde lite blandade låtar.

Fredagen ägnade jag mest åt att vila och förbereda mej inför lördagens BC klasser. Åt massa vitlök för att försöka skrämma iväg en förkylning som hängt i under veckan och gjorde klart vår spellista.

På lördagen var det dags. Vi värmde först upp med ett BC-pass på Honsgatan 10.00 och sedan åkte vi vidare en station för att ha ett BC-maraton i Hornstull 12.00-14.00 3 timmar BC på en dag, det är inte illa! Vårt BC-maraton gick jätte bra trots att lapparna med info om det kom upp väldigt sent. Våra härliga deltagare var supertaggade och både jag och Erick fick väldigt mycket bra feedback och respons efter klassen. Sådana saker betyder verkligen så otroligt mycket! Senare på kvällen fyllde vår underbara receptionist, kollega och vän Matilda 20år! Så det skulle såklart också firas och vad passar bättre till ett träningsfreak än en tårta formad som en hantel?! 

Ja, det har minst sagt varit en händelserik och väldigt rolig vecka! Nu ser jag fram emot att testa ett nytt program i Indoor Walking Activio som jag har satt ihop idag och på tisdag är det dags för ytterligare en Best of the best klass i BC och sedan börjar det bli dags att komma igång med den nya releasen.  Just nu är det mycket som händer men efter den 14/9 har jag ”bara” skola och Sportlife att fokusera på så efter första tentan i oktober borde det börja lugna ner sej lite.

Annonser

Här är en hälsning i form av bilder från gårdagens träning. Jag har laddat ner en ny app som heter 100+ pushups för att få lite extra motivation till att göra armhävningar och det är en printscreen från den som ni ser uppe till vänster. Hittills verkar den rätt bra faktiskt. Efter det och lite snabb coreträning (fällknivar, toe tuches, planka med raka armar och vartannat knä snett till armbåge och ”stålmannen”) hoppade jag in och vickade en grym IW-klass och sedan avslutade jag med att öva in lite BodyCombat-låtar.

Just nu blir det inte så många egna träningspass med tips på övningar osv för nu är det fullt upp med temaklasser och nya releaser.  Utöver mitt vanliga jobb och skolan (kommer berätta mer om det i ett senare inlägg) så ska jag ha ett Indoor Walking activiopass med 90-tals tema, teama en BodyCombat-klass, ha två ”best of the best” BodyCombat-klasser med blandade låtar och på lördagen har jag och Erick först en BC-klass på hornsgatan och sedan ett BodyCombat marathon i Hornstull. Det kommer blir crazy! Och som om det inte var nog så får vi den nya releasen i BC imorgon så den måste också övas in… Och allt detta + uppbyggnaden av ett nytt IW-pass ska alltså bli av på en vecka.. Men, detta är vad jag älskar att göra. Det är min passion och det ger mej så mycket glädje och energi i livet så jag är bara glad och tacksam över att få chansen att ha alla dessa roliga pass. Ser verkligen fram emot en vecka fullspäckad av roliga och galna klasser! Är ni sugna på att vara med är det bara att höra av sej så kan vi nog ordna något, det är ju trots allt öppet hus på Sportlife hela nästa vecka!

Hoppas att vi ses där!

Ange din e-postadress för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 6 andra följare

Annonser