Idag satte jag och Reyhan ribban för träningen den här veckan! Vi började med en timme BodyCombat som uppvärmning och efter det körde vi NTC-träning, programmet get strong >; advanced >; gladiator. Massor av kickdowns, sumo squats med axelpress, squat jumps, plank row och tricepsdips bland annat. Nu är vi 45 minuter närmare målet och i NTC-summer challenge och massor av endorfiner rikare!

Annonser